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【早安健康／余宗翰報導】氣質清新的王淨可說是近年來最被看好的女星之一，2017年開始接演電影，短短兩年後就憑著《返校》迅速走紅，成為今年金馬獎的大黑馬，也因此被網民暱稱「學姐」。王淨的好演技與氣質、清亮外型，被外界譽為「周迅接班人」。 一身白晳肌膚與姣好身材的王淨讓許多人欣羨，但王淨跟許多人一樣，時常身陷「多減幾公斤」與「稍稍放縱食欲」的天人交戰之中；其實王淨小時候去美國留學時還曾因為身材被同學霸凌，也因為霸凌讓學姐發憤減肥，為日後的好身材打下基礎。 被同學嘲「亞洲胖女孩」發憤加入壘球隊瘦12公斤 看似天生麗質的王淨曾在節目上坦承國中時曾胖到65公斤，讓節目主持人曾國城直呼「這樣算大隻耶」！ 12歲時王淨去美國讀書，當時肉肉的身材被同學笑稱為「亞洲胖女孩」，還被說是只會讀書的書呆子。王淨為了證明自己，透過徵選加入壘球隊，然後努力練習，從完全不懂壘球的菜鳥到打出三壘安打，讓同學刮目相看。不僅贏到別人的尊敬，那段打壘球的時光裡因為運動量大增，王淨狂瘦了12公斤，不再是胖女孩；但出道後的她仍繼續透過運動、飲食控制來維持身材。 做自己，沒工作希望能放縱食欲，讓日子過得舒服一點到底該怎麼減肥不復胖、消水腫不復腫，是天生容易「圓潤」的王淨生活中一大課題。做為演員，因為鏡頭讓身材放大的效果，所以「適中的身材」對演員來說可能不被接受，王淨的經紀人李烈覺得她的臉容易水腫，為了讓她更上相要求再減掉2公斤，甚至《返校》的劇組還特地幫她準備超清淡的減肥餐。 雖然走上了十分重視外貌的演藝之路，但王淨並不認同對身材斤斤計較的生活態度。先前「壹週刊」專訪，王淨說她不是很喜歡病態或不健康的瘦，一切以健康為重。雖然經紀公司希望可以減到45公斤左右，但王淨還是想維持在較重的體重範圍；除非工作需要，不然平時還是希望可以稍微放縱食欲，讓自己過得舒服一點。王淨說：「我覺得只要你喜歡你自己是什麼樣子，就是什麼樣子。」 減肥常常會因為「偶爾」的放縱就功虧一簣，但王淨靠著這幾招，不忌口也能保持仙女體態！第二頁揭曉關鍵秘訣 想偶爾放縱又想瘦，看王淨怎麼做 大家都知道，減肥常常會因為「偶爾」的放縱就功虧一簣，但王淨靠著以下的方法，在口腹之欲與減肥中維持了平衡。 「沒有醜女人，只有懶女人」王淨保養超認真 儘管天生條件好，王淨對保養的態度仍十分認真。在《美人誌》的專訪中她透露，王淨白晳的皮膚可是靠著防曬、吃奇異果、薏仁水等美白食品保養出來的。而且為了避免自己在忙碌的工作中忘掉居家護膚保養，王淨還在手機裡建一個表格記錄每天要做的保養行程，比如深度清潔、敷面膜等。雖然是小小的習慣，卻可從中看出她對保養工作的認真，很多女明星常說「只有懶女人，沒有醜女人」，「國民學姐」可說是一個典範。 參考資料: ... 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】